筋トレ重量を上げるタイミングは？

過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
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	■--(無題) ++ haya     (小学校低学年)…7回    [URL]
	いつも楽しくこのサイトを拝見させていただいております＾＾ また質問で申し訳ないんですが、ダンベルやバーベルで筋トレをしていて、重量を上げる時のタイミングって皆さんどういうタイミングでやっておりますか？ ヨロシクお願いします。 .. 7/10(Sun) 23:22[3950] ++ つばめ   (大学院生)…118回      こんにちは。僕の場合は、筋肉が慣れて反応しなくなったかなとか。後、前回のトレーニングよりも回数を多くこなせるようになった時とかに重量を上げていきます♪ .. 7/11(Mon) 12:26[3956] ++ 肉体改造研究所長：ROCK   (社長)…1387回    [URL]   私は一定のレップをクリアできた時です。 種目によって違いますが、１０回前後を目安にしていますね。 .. 7/11(Mon) 20:13[3961] ++ 巨人   (中学生)…30回      はじめまして、巨人です。 僕の場合も前より多くできるようになったらですね。 しかし、僕は学内のトレーニングルームで筋トレしてるので、 機材がショボいので、 回数を多くする事もしています。 .. 7/11(Mon) 21:29[3964]

【関連コンテンツ】
『筋力トレーニング　その1』・『筋トレ方法の調整』

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