腹筋・背筋・腕立て・懸垂の回数

筋トレ＆ダイエットBBS過去ログ
過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
ページ下部には関連コンテンツへのリンクもありますので、情報検索にご活用ください。

■--再び
++ ＨＮ (大学生)…92回

皆さんも大分筋力が付いてきたと思うので再び質問です。
腹筋、背筋、腕立て伏せ、懸垂の最高は何回ですか？
僕は
腹筋１０８回
背筋４９回
腕立て伏せ５０回
懸垂２３回
が最高です。

.. 7/ 3(Sun) 09:42[3697]

++ LOVE WIZARD (小学校中学年)…16回
	12歳でチンニング23回とは恐ろしいですね（^^;）自分は自重でも23回なんて無理だ（>_<） .. 7/ 3(Sun) 10:40[3698]

++ 肉体改造研究所長：ROCK (社長)…1321回 [URL]
	みなさん、凄いですねぇ～！私の友人で修斗の格闘家をしていた人物は懸垂が最高７０回とか言ってました・・・多分彼は人間じゃないんでしょう（笑）私は30回くらいまでならやったことありますが、他の種目は判りません。 .. 7/ 3(Sun) 12:17[3702]

++ ゴンタ (中学生)…31回
	自分は最高12回くらいです。 12歳で23回って・・・年齢誤魔化さないと無理です〈笑腹筋ならやろうと思えば何度でも出来るんですが・・・。前中一の時、ジムでやってたときは200回とかやってましたけど。いまはむりでしょう。 .. 7/ 3(Sun) 12:42[3704]

++ ＨＮ (大学生)…93回
	最初は３回ぐらいだったんですけどキックボクシングを始めてからずいぶんできるようになりました。今までいかに運動不足かわかります。 .. 7/ 3(Sun) 18:37[3707]

++ LOVE WIZARD (小学校中学年)…18回
	よく中学の体育とかでやる懸垂だとかなり高回数できると思いますけどね（^^;）トレ初めて、いかにあの頃の懸垂がありえなかったというのがわかりました（笑） .. 7/ 3(Sun) 20:16[3714]

++ ＨＮ (大学生)…94回
	中学の体育でやる懸垂ってどんなのなんですか？ .. 7/ 3(Sun) 21:22[3716]

++ LOVE WIZARD (小学校中学年)…19回

リバースグリップのナロースタンスの懸垂で、少ししか下に降ろさずやるやつです！
筋トレとしてやる場合は、しっかりボトムポジション又はその付近までもってきてやるじゃないですか。
でも中学とか学校でやる体力測定って、しっかりとしたフォームではやらないですよね？
言葉ではすごい説明し辛いですけど（^^;）

.. 7/ 3(Sun) 22:13[3717]

++ ＨＮ (大学院生)…100回
	しっかり戻さないでかなり速くやってたので２３回出来たのだと思います。その時は遊び心で限界回数に挑戦してみただけです。普段はゆっくりやって１５回強ぐらいなんで。 LOVE WIZARDさん＞少ししか下の下ろさずというのは動作が小さくなっているということですね。 .. 7/ 3(Sun) 22:32[3724]

++ LOVE WIZARD (小学校高学年)…20回
	ＨＮさん＞でも１２歳で普通に１５回できればすごいと思いますよ！！ .. 7/ 3(Sun) 23:27[3725]

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