穴掘りは筋トレ？

筋トレ＆ダイエットBBS過去ログ
過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
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■--こんばんは
++ ごり (課長)…172回 [MAIL]

2日前に仕事で雨合羽を着て穴を掘りました。
おかげで、この暑さの中脱水症状にはなりかける、筋肉痛にはなるで
自宅に帰ってからというもの動けませんでした。
しかし、良く考えてみると穴を掘るときは本当に全身
トレーニングをしているのと同じなんですね。
特に下半身ですね。^^太ももと腰周りが鍛えられたと
思います。今日一日休んで明日からまた再開しようと
思います。^^

.. 7/ 1(Fri) 22:27[3666]

++ ひかひか (小学校高学年)…29回

こんにちは、今日は休みです
穴を掘るなどの作業は筋トレでは鍛えにくい筋肉も使いそうなので全身のトレーニングには良さそうですね
逆に私は筋トレでバキバキ筋肉痛の日にキツイ仕事を頼まれて「オーバーワークになるからイヤだぁ」と言いたくなったことがよくあります＾＾

.. 7/ 2(Sat) 09:55[3672]

++ 肉体改造研究所長：ROCK (社長)…1316回 [URL]

穴掘りお疲れ様でした・・・
確かにあれは全身の筋肉を使います。１日といわず疲労が取れるまでしっかり休んで再開してくださいませ。

＞ひかひかさん
お気持ち、よく解ります＾＾
体を鍛えている事を周りの人が知っていると、さらに力仕事を頼まれやすくなるので注意が必要ですよ！

.. 7/ 2(Sat) 11:50[3676]