EMSマシンの効果は？

筋トレ＆ダイエットBBS過去ログ
過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
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■--筋トレとEMSの併用
++ ちびくろ (幼稚園生)…1回

3年ほど筋トレを続けて来ましたが、なかなか希望のサイズにならないので、先日EMSマシンを購入しました。

これまでは、こちらの「体をひきしめる筋トレ」のような『マシンを使わない筋トレ＋有酸素運動』と『有酸素運動＋ストレッチ』を1日交代にやって来ました。
今後、筋トレをやる日にEMSも入れたいのですが、頻度として問題があるでしょうか？

.. 7/28(Thu) 15:54[4602]

++ 翔 (社長)…273回 [MAIL]
	確かにあれは効果があると思いますが、それはかなり高額のものだということです。楽して筋肉は付きません取り入れるとしても頻度は通常通り空けたほうがいいでしょう。 .. 7/28(Thu) 16:47[4610]

++ ごり (部長)…210回
	値段はいくらくらいですか？ .. 7/28(Thu) 20:53[4615]

++ ちびくろ (幼稚園生)…2回
	私が買ったのは15万くらいです。「効果がある」と言われてホッとしました。有難うございます。 .. 7/28(Thu) 21:13[4620]

++ 肉体改造研究所長：ROCK (社長)…1515回 [URL]
	１５万円というのはなかなか本格的な機種なんでしょうね。ＥＭＳは普段使えない筋繊維にも刺激を与えるので、通常のトレーニングと組み合わせると良いみたいですよ。スポーツ選手なんかも取り入れているそうです。 .. 7/28(Thu) 23:00[4636]