汗をかくと脂肪は燃焼する？

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	■--？ ++ ぷちでぶ     (小学校高学年)…21回
	脂肪燃焼と汗をかくことは関係がありますか？厚着して5キロ走ってたくさん汗をかいたときと、半袖ハーパンで走って普通に汗をかいた時はどっちが脂肪燃焼してるのでしょうか？ .. 7/27(Wed) 21:14[4559] ++ 中筋   (小学校中学年)…10回      関係はありません。 汗をかいて体重が減る事は減るんですが それは体内の水分が失われるからであって 汗をかいたら痩せる訳じゃないらしいです。 初めて他の人の質問に答えられたな（笑 .. 7/27(Wed) 21:26[4561] ++ ＨＮ   (部長)…193回      中筋さんの言うとおり、発汗量は関係ありません。 汗をかいて、そのあと、水を飲めばあっという間に戻ってしまいます。 .. 7/27(Wed) 21:56[4567] ++ 中筋   (小学校中学年)…14回      すみません、どっちが脂肪燃焼してるかという質問に答えてませんでしたm(__)m やりやすい服装ならいいと思います。 .. 7/27(Wed) 21:59[4568] ++ ＨＮ   (部長)…194回      僕も結論を書いてませんでした。 関係ないということは、どちらでもいい事になりますね。 汗を多くかいたほうが達成感（？）がありますけど。 .. 7/27(Wed) 22:05[4571] ++ 肉体改造研究所長：ROCK   (社長)…1505回    [URL]   私もお二人の意見に同感です。 汗を掻く事自体が減量につながるわけではありませんので、快適に運動できる服装が一番かと。 沢山汗を掻いた時は、水分や塩分の補給も忘れずに＾＾ .. 7/27(Wed) 22:07[4572] ++ ＨＮ   (部長)…196回      この季節は熱中症が流行りそうですからね。 市販のスポーツドリンクなどは、水分、ナトリウム補給にはいいと思います。 .. 7/27(Wed) 22:11[4574] ++ ぷちでぶ   (小学校高学年)…22回      レス遅れました。皆さんありがとうございました。僕も皆さんのお力になれるように、質問だけでなく、答えていきたいと思います。 .. 7/28(Thu) 12:19[4593]

【関連コンテンツ】
『発汗量とダイエット効果』・『ダイエットと水分摂取の方法』
『筋トレの時は熱中症に注意』

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