右腕と左腕の筋肉の付き方について

筋トレ＆ダイエットBBS過去ログ
過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
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■--(無題)
++ ギロロ伍長 (小学校高学年)…28回

最近筋トレをやってて思うんですが、右手と左手の筋肉のつきかたがおかしい気がします。右は太くなっているのに左はあまり変わらないように感じます。均等になるようにトレーニングをしているつもりなのですが・・・

.. 7/27(Wed) 15:44[4535]

++ 翔 (社長)…258回 [MAIL]
	皆そうです。左右均等の人間は存在しません。一度使用重量を軽くして主動筋を意識しながら正しいフォームでトレーニングするのもいいと思いますよ。 .. 7/27(Wed) 16:06[4540]

++ ギロロ伍長 (小学校高学年)…29回
	ありがとうございます。あと、腕の裏のトレーニング（フレンチ・プレス）で、どうしても腕がふらふらするので、ダンベルを持っていないほうの手でヒジを固定しながらやっても大丈夫ですか？ .. 7/27(Wed) 16:09[4541]

++ 翔 (社長)…263回 [MAIL]
	効けばどんな方法でもいいです。三頭筋の運動では肘を固定してはいけません。 .. 7/27(Wed) 19:22[4552]

++ 肉体改造研究所長：ROCK (社長)…1503回 [URL]
	私も左右の腕の太さ、足の太さ等は違いますね。苦手な方の筋肉に出来るだけ意識を集中するだけでもかなり違ってくると思いますが。フレンチ・プレスで使っていない方の手をヒジに添えるのは問題ないと思うのですが、ダメなんですか？翔さん。どうかご指導を＾＾； .. 7/27(Wed) 22:02[4569]

++ 翔 (社長)…267回 [MAIL]
	それはいいと思いますが、関節はロックしないのがいいと思います。 .. 7/27(Wed) 22:41[4581]

++ 肉体改造研究所長：ROCK (社長)…1506回 [URL]
	なるほど＾＾軽く手を添える程度ならＯＫで、関節を固定してはいけないという事ですね。良く解りました。ご指導ありがとうございますm(_　_)m .. 7/27(Wed) 23:23[4583]