脂肪燃焼のための運動
過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
ページ下部には関連コンテンツへのリンクもありますので、情報検索にご活用ください。
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++ ぷちでぶ (小学校中学年)…12回 |
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やっぱり、脂肪燃焼には有酸素運動がいいんですよね？他にいいトレーニングがあったら教えてくださいませんか？
.. 7/26(Tue) 17:51[4468] |
| ++ 巨人 (中学生)…36回 |
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初めまして。巨人です。
僕も身長186�僉�体重87�圓任笋箴�太りです。
なので、この夏は「プール」に通い詰めようと思います。
有酸素運動には１番！って本でも言ってましたし・・。
.. 7/26(Tue) 17:58[4472] |
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| ++ ＨＮ (課長)…174回 |
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巨人さんの言うとおり水泳がいいと思います。
水中での運動はとてもカロリー消費が多く、ランニングなどより効果は高いといえます。
.. 7/26(Tue) 18:01[4474] |
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| ++ ハタチ (中学生)…36回 |
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プールってめちゃカロリー消費するらしいですよ、だからシンクロの選手とか４０００�船�ロリーもたべてるらしい
.. 7/26(Tue) 18:01[4475] |
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| ++ ＨＮ (課長)…178回 |
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４０００カロリーも食べてるんですか？
凄いですね。
.. 7/26(Tue) 18:19[4482] |
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| ++ ぷちでぶ (小学校中学年)…13回 |
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そうですか。皆さん知ってるんですね。今まだ腹がぷよってるんで・・・。他にありませんかね。
.. 7/26(Tue) 18:32[4485] |
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| ++ ギロロ伍長 (小学校高学年)…27回 |
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僕は逆に太りたいのですが、そういう人は有酸素運動しないほうが良いですか？
それと、太るには（クレアチン）というサプリメントは効果的でしょうか？
.. 7/26(Tue) 18:42[4488] |
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| ++ 翔 (部長)…248回 [MAIL] |
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バルク期間には有酸素運動はしない方が良いですね。
効果的です。
.. 7/26(Tue) 20:33[4503] |
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【関連コンテンツ】
『ダイエット運動の基本』・『クレアチンの効果』
『体重を増やす食事方法』
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