テニスの試合と筋トレ

筋トレ＆ダイエットBBS過去ログ
過去に『肉体改造（筋トレ＆ダイエット）BBS』に書き込まれた内容を過去ログ
としてまとめています。
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■--筋力強化
++ furu (幼稚園生)…1回

初めまして、現在大学１年のテニス部所属の男です。

スポーツは子供のころから毎日やっていましたが、筋肉に恵まれた体型でなく、身長１７０に体重５０といった感じです。

この度、このＨＰを参考にして筋トレに励もうとしていますが、このような筋トレはテニスに効果的でしょうか？

また、今は試合１週間前なのですが筋トレ行っても大丈夫でしょうか？？

.. 7/24(Sun) 00:09[4385]

++ 肉体改造研究所長：ROCK (社長)…1480回 [URL]

はじめまして＾＾furuさん。

筋トレはもちろんテニスにも効果がありますよ。

ただし、試合まで１週間しか無いのであればそろそろコンディショニングに入らなければならないでしょうから、新しいトレーニングを始められるなら試合後の方が良いと思いますよ。

試合、頑張って下さいね＼(^∀^)／

.. 7/24(Sun) 13:04[4390]

++ furu (幼稚園生)…2回
	はい、まず試合に集中します。試合が終わって夏休みに入ったら本格的にはじめようと思います。今後ともよろしくお願いします。 .. 7/25(Mon) 02:58[4410]