ダイエットフード製品例

ダイエット時には食事から摂取するエネルギー量を減らさなければならないので、当然空腹感を感じることが多くなります。

そして空腹時のストレスがダイエットには大敵！
食欲をうまくコントロールしないとダイエットを続けて行く上で大きなストレスになるでしょう。

多少のガマンは仕方ないとしても、出来れば味を楽しみながらダイエットしたい・・・そんな時に役立つのが低カロリーのダイエットフードです。

手軽でおいしいかんてん麺＆リゾット

キューピーダイエット宣言

この製品の成分表はこちら（鶏ひき肉とキャベツのかんてん麺）
※（リンク先が別ウィンドウで開きます。画面右中央あたりに表示される成分表をご覧ください。）

レポートでも取り上げたかんてん麺とリゾットのシリーズです。
カップめんのようにお湯を注いで食べるタイプの低カロリー食品で、食物繊維を豊富に含んでいる上に40〜130キロカロリー程度に抑えられています。

この程度のカロリーであれば間食として食べても体重への影響が少ないので、研究所長自身も時々食べていましたが、残念ながら今発売されている製品は在庫が無くなり次第終了になるようです。

おそらく同タイプの新製品が出るとは思いますが、興味のある方はお早めにどうぞ。

砂糖未使用のビスケット

カラダナビ ダイエットビスケット 24枚入り

この製品の成分表はこちら
※（リンク先が別ウィンドウで開きます。画面右中央あたりに表示される成分表をご覧ください。）

ダイエット中にもお菓子を食べたくなる事はあるでしょう。そんな時、ケーキやアイスクリームはちょっとガマンして、カロリーになりにくいダイエット用のビスケットはいかがでしょうか？

栄養バランスを重視して作られているので、11種類のビタミン・鉄・カルシウムなどを豊富に含み、体内でゼリー状になる食物繊維で満腹感を感じやすくなっています。
最近話題になっているあのダイエット用クッキーよりも、コストパフォーマンスは良いかも知れませんよ？

食事代わりのカロリーコントロール食

リエータ 750g （50g×15包）

この製品の成分表はこちら
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1日3食の食事のうち1〜2食をカロリーコントロール食品に置き換えてダイエットする方法といえば○イ○ロダイエットが有名ですが、カロリーコントロール食品を製品化しているのは1社だけではありません。

ちなみにこの製品の発売元はビールでおなじみのキリンの子会社、キリンウェルフーズ。
キャラメルモカ・バナナ・ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルトの5つの味がセットになっているシェイクタイプで、カロリーは1食あたり170kcal程度。
これだけ低カロリーなら、少しくらい他の物を間食として食べることも出来そうですね（笑）

1食あたりのタンパク質含有量も20gととても高いので、スポーツをしている人の間食としても採用できそうです。

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