まぐまぐサンプル号

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91.25日で体を変える!肉体改造研究所通信
vol.0(サンプル号)
サイトURL:http://www.know-dt.com
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お読みいただきありがとうございます^^
肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)の管理人ROCKです。

~~■今回の目次■~拾い読みも大歓迎!~~~~~~~~~~~~~~
  【1】 創刊のご挨拶
  【2】 特別記事:スポーツジムのトレーナーの実力は?
  【3】 ご要望&ご質問受付
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【1】創刊のご挨拶
設立当初は一日のアクセスが4、そのうち所長自身のアクセスが3(笑)という、「もしかしたら存在する意味無いんじゃないの?」と疑われた「肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)」・・・。

しかしその後は、皆さんのご意見もとに改良を続け、今では月間100万アクセスを大きく超えるまでに成長することができました。

訪問者の皆さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです(TT)。

さて、挨拶が長くなると「空気を読めない校長先生」みたいになってしまうので、さっそく記事に進みましょう。

【2】特別記事:スポーツジムのトレーナーの実力は?
  
最近は多くの人がスポーツジムに通っていると思います。

で、ジムには運動のやり方を説明してくれるインストラクターがいますよね。
「コーチ」とか「トレーナー」とか、呼び方は色々みたいですが。

でも、彼らの知識って、一体どんなもんなんでしょうか?
言うとおりにしていて、本当に筋トレやダイエットの効果が出るんでしょうか?

結論から言うと、そうとは限らないと思います。

なぜなら、ジムのインストラクターの中には会社の簡単な講習を受けただけで「指導者」になっている人も多いからです。アルバイトで働いている人も多いですしね。

もちろん、彼らだって危ない方法をアドバイスしたりはしないし、器具の使い方も正しく教えてくれるでしょう。
でも、基本的にはそれが限界だと思っていた方がいいです。

「指導者」というよりは「案内係」みたいな感じですね。

ジムによってはその「案内係」にマンツーマンのトレーニング指導(有料)をやらせていたりもしますが、本当にそれにお金を払うだけの価値があるかどうかはよく考えないといけません。

あ、もちろん全てのインストラクターが頼りにならないというわけじゃないですよ。

中にはプロフェッショナルな素晴らしい指導者、コーチも存在していますし、私もそういう人にはすごくお世話になりました。

だからスポーツジムに通い始めたら、はじめにインストラクターの中から「プロフェッショナル」を探し出すのがいいかも知れません。

彼らは体つきが「素人離れ」してたり、他のインストラクターに指導していたり、独特のオーラを放ってたりするので、見分けるのは意外とカンタンです。(笑)

やり方を間違えると遠回りになっちゃいますから、「誰に聞くか?」って結構重要なことだと思いませんか?

【3】ご要望&ご質問受付

「こんな情報がほしい」」
「こんな時はどうするの?
というご要望・ご質問をどんどんお寄せください。

※このメルマガに返信していただければ、発行者に届くようになっています。
メールタイトルは「メルマガ要望」「メルマガ質問」などとしていただければと思います。
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