お腹出る男性、脚が太くなる女性

お腹や腕の裏側、脚や背中など、脂肪が気になる部分というのは人によって違うと思いますが、脂肪の付きやすい場所というのは性別によっても異なると言われています。

「どの部分に脂肪が付きやすいか？」ということは、逆に考えればダイエットを行った時に「どの部分が痩せにくいか？」ということとも関係がありますから、性別が違えば同じダイエットを行っても効果が異なるということも十分考えられます。

性別による進化の違い

男性と女性を比較して、能力的にどちらが優れているとか劣っていると判断するのは根拠の無い差別以外の何物でもありませんが、生物学的に言うと男性と女性の肉体は大きく異なる事は確かです。

そもそも生命の進化というのは「生存に有利な者が生き残る」という現象の積み重ねですから、
男性・・・狩りや肉体労働などが主な仕事
女性・・・子育てや家事などが主な仕事
という古来からの習慣の中で生き抜いてきた男性と女性は「それぞれ違う進化の過程をたどって来た別の生物」と考える方が妥当だという専門家もいるくらいです。
男性と女性は別の生物？

最近は生き方に対しての価値観に「男女の差」が生まれにくくはなっているとは思いますが、人類の永い歴史で染み付いてきた体質は、まだまだ大きな影響力を持っていると思います。

男性の肥満

男性の場合、一番脂肪が付きやすいのが何といってもお腹です。
これは腕や脚にくらべて、走ったり狩をしたりする動作の邪魔になりにくい部分だからでしょう。

だから男性の場合、食べ過ぎたり飲みすぎたりすれば際限なくお腹が出っ張って、見事な「太鼓腹」になっていきます。

脂肪の付きやすい部位（男性）

また、女性と比較すると背中にも脂肪が付きやすいと言われています。
背中の脂肪は背後から攻撃を受けた時にクッションとなってダメージを和らげる効果があるからだと考えられています。

女性の肥満

女性の場合、腹部には子宮という大事な器官があるため、男性ほどお腹に脂肪が集中する事はありません。

その代わり、女性は太ももやお尻、腰まわりや腕などに分散して脂肪が付きやすい傾向にあります。

脂肪の付きやすい部位（女性）

また、男性よりも内臓脂肪がたまりにくい反面、皮下脂肪が増えやすいという特長があり、これは妊娠した時や子供を抱いている時などに、クッションとしての役割を果たすためだと考えられています。

ダイエットと結果の差

このような男女の差を考えると、ダイエットを成功させて理想の体型を手に入れるためには、男性なら腹筋や背中、女性なら脚や腰、二の腕といったような部分を引き締めるための運動を並行して行うのが得策と言えるでしょう。

脂肪の付きやすい場所というのは個人によってもかなり差があると思いますが、全身のダイエットに加えて弱点克服のためのトレーニングを行うことで、改善することは十分可能です。

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