肉体改造にベビーフード

筋力トレーニングやダイエットを成功させるには、バランスの取れた食事を摂ることが大切なのは言うまでもありません。

しかし、バランスが取れた食事と言っても自分で調理する時間が無いという場合は多いでしょう。

ミール・リプレイスメントのように食事の代わりとなるようなサプリメントやプロテインなどを使う手もありますが、栄養バランス最優先の食品というのは「食事らしさ」の面でちょっと物足りないのが難点です。

そんな時にきちんと味付けがしてあって、長期保存が可能で、栄養バランスの優れた食品があったら便利だと思いませんか？

ベビーフードは優れた食品

それなら候補になりそうな手軽な食品があります。それはベビーフードです。

ベビーフードは消化にも良いので、トレーニング直後などに食べても胃腸への負担が少なくて済みます。

当然ながら大人向けの栄養補助食品でもないので、食べやすさについても十分考慮されていて、味付けが濃すぎたりする事もありません。

実は肉体改造にベビーフードを応用するのは研究所長独自のアイディアではなくて、トレーニング雑誌などにも掲載されたアイデアなので、情報の信憑性も折り紙つきです。

ちなみに成分は・・・
・エネルギー 102kcal
・たんぱく質 4.2g
・脂質 2.0g
・炭水化物 16.8g
・ナトリウム 215mg
低脂肪・低カロリーでそこそこのタンパク質を含んでいる事が分かります。

ラベルを剥がしてみるとこんな感じ。おかゆみたいに見えますね。

賞味期限はかなり長い。購入日から計算すると2年以上持つことになります。
これなら会社のロッカーなどに保存しておくこともできますね。

フタを開けてみたところ。
具のたくさん入った茶碗蒸しのような雰囲気です。

食べてみた感想

しかし実際に食べてみると、意外なほど「そぼろごはん」という感じ。

薄味ではありますが、甘辛く煮たそぼろの味もちゃんとありますし、肉や豆の食感がアクセントになっていて想像していたよりもはるかに美味しいです＾＾

しかも1瓶で結構な食べ応えがあり、間食にもピッタリです。
これを赤ちゃんだけに食べさせておくのはもったいない（笑）

約100kcalということはカロリーメイトの1本分（1箱の1/4）くらいになるのですが、こちらの方が遥かに食事らしい食事と言えます。

今回使用した「そぼろごはん」以外にも色々な味のベビーフードが発売されているので、ダイエット時に何種類か買っておいて、食事代わりに食べたりするといいかもしれません。

ベビーフードは総合的に見て、値段も安価で保存性にも優れていて、栄養バランスも最適、かつ味も美味しいという非常に便利なものだと思います。

赤ちゃんがいる家庭でなくても災害用の非常食として役立つと思いますので、是非一度食べてみて下さい＾＾