プラシーボ効果とサプリメント

食品や医薬品・サプリメントには、本来は科学的な根拠がないはずなのに効くと思って摂ると効果が出るという不思議な現象があります。

これはプラシーボ効果（プラセボ効果）と呼ばれるもので、効果の無いサプリメントや健康法がなぜか大ブームになる事とも深い関連性があります。

プラシーボ効果の影響

「効くと思って摂る」事によって「効いたような気がする」くらいのことは容易に想像できると思いますが、実はプラシーボ効果の影響は、私達がイメージしているよりもずっと大きいのです。

例えば、医学の実験で実際には何の効果も無いニセモノの「鎮痛剤」を患者に投与すると、約3割の人に鎮痛効果があるという医学的データがあります。

更に、同じように人体に何の影響も無い物質を薬だと言って人に飲ませると、副作用などが発生する事も知られています。

効果を正確に知るには、プラシーボ効果を分析する必要があります

実際に医薬品会社では新薬を開発する過程で人に投与した時に、その効果が医薬品本来の効果なのか、それともプラシーボ効果によるものなのかを分析するために、多額の費用をかけて「ニセモノの薬」を投与する実験も同時に行っています。（研究所長は以前まで、そういった実験に関わる仕事をしていました。）ｖ＾＾

フィットネスの世界でも昔「ニンジンを食べると痩せる」という科学的根拠の無い説明をした上でニンジンを食べさせるという実験を行ったところ、多くの人に効果が現れたというエピソードが残っています。

安易に信じない事が大事

「信じれば効果があるなら、信じて飲んだ方がいいんじゃないの？」
と思う方も多いかもしれません。どこかの宗教ではありませんが、「信じる者は救われる」というわけです。

効果を上げるという意味では、効くと信じて飲んだ方が得だというのは確かにその通りだと思います。

しかし、世の中にはプラシーボ効果を利用して効果の無いサプリメントを売りつけようとしたり、実際はプラシーボ効果だと考えられる現象を「この成分がダイエットに効果的なことが実験で証明されました！」などと事実を大げさに伝える事で流行を捏造しようとする動きが存在する事を忘れないで下さい。

宣伝や流行に流されて高価なサプリメントを買った後に「騙された！」と感じるのはなんとも悔しいものです。

例え信じて飲むことで効果が上がるとしても、成分の含有量や有効性を自分自身で調べて、確信を持って選んだものの方がより信頼性が高くなるはずです。
本当に効果のある成分にプラシーボ効果をプラスできるなら、それが一番理想的ですからね＾＾

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