肉体改造Q&A

こんにちは!

ご覧いただきありがとうございます^^

91.25日で体を変える肉体改造研究所メルマガ。

タイトル通り、約三ヶ月を1クールとして、筋トレやダイエット、栄養学に関する情報を発信させていただいております。

ちなみに、今までのテーマは、

第1クール
「筋トレの効果をジャマしてるのは何だ!?」

第2クール
「体脂肪リストラ計画」

第3クール
「肉体改造サイエンス」

第4クール
「肉体改造アイテム活用術」

第5クール
「肉体改造タブー集」

第6クール
「筋トレテクニック集」

でした。
意外と長く続いてますね(笑)

そして、第7クールのテーマは・・・
「肉体改造Q&A」
です。

筋トレサイトを長く運営していると、メールや掲示板などを通して色々な質問を
頂く機会が増えてきます。

そしてそれらの質問に答えていると、多くの人が疑問を抱くポイントというか、「どうしたらいい?」の悩みやすい部分がなんとなく見えてくるわけです。

例えば、
「筋トレは毎日やっても大丈夫ですか?」
という質問には、もう何十回答えた事か(笑)

そういった質問に対しての回答は多くの場合、当研究所のコンテンツの中から回答を見つける事も可能でしょう。

しかし、既に1000ページを大きく上回る雑多な記事ページの中から「頑張って探してよ」というのも、あまりに不案内で不親切だと思います。

しかも、特定のページだけを見ても、「そのものズバリ」の回答が得られるとは限りません。

という訳で・・・

第7クールでは研究所長の長年の経験を活かし、多くの方が「コレってどうなの?」と思う点について可能な限り「そのものズバリ」の回答を出してみたいと思います。

特に筋トレ初心者の方にとっては、今後トレーニングをして行くにあたっての疑問を解消する助けになるでしょう。

また、今回はそれぞれの回答について「なぜそうなのか?」という原理の部分についても出来るだけ深く掘り下げてみたいと思っています。

中級者以上の方にも楽しんで頂けるよう頑張りますので、来週からの第7クールにご期待ください!

■参考情報のご紹介

胸の筋トレ法にも色々とありますが、器具を全く使わない方法となると、その種類はかなり限られてくるでしょう。

今回ご紹介するレポートには、胸の筋肉を鍛えるちょっとユニークな方法が何種類か紹介されています。

『1日5分、オシャレな胸を作る筋トレ』

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